香蕉的营养作用有哪些？

香蕉，芭蕉科，主要生长在热带、亚热带地区。喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的土壤中生长旺盛。 它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。胃痛、腹泻者应少食，胃酸者也尽量少食用。空肚的人不宜食用，香蕉是促进血液循环的，空肚食用容易导致心肌梗塞。关节炎患者和糖尿病患者不宜食用，否者会加重病情。